Sociale Sportschool: oud en jong samen op bootcamp in Culemborg
NieuwsCulemborg - Een serieuze work-out en tegelijkertijd iets doen voor een ander? Dat kan vanaf 26 maart op donderdagochtenden tot eind oktober in Culemborg bij de Sociale Sportschool.
De stichting Sociale Sportschool brengt sporters en senioren samen in bootcamps. De oefeningen zijn voor de sporters fysiek uitdagend. Ze worden aangemoedigd en ondersteund door de ouderen die naar vermogen gelijktijdig hun eigen lichte oefeningen doen.
Startlocatie van de bootcamps is de beweegtuin van Zorgcentrum Kulenburg van Zorgcentra De Betuwe. De bootcamps worden gegeven door beweegcoach Nelleke Koppelaar.
Serieuze work-out
De Sociale Sportschool is een landelijk initiatief. Behalve in Culemborg vinden er ook bootcamps plaats in onder andere Eindhoven, Utrecht, Amsterdam en Zoetermeer.
Het idee voor de bootcamps is bedacht door social designers Sjaak Langenberg & Rosé de Beer: “De jonge sporters krijgen een serieuze work-out tijdens de bootcamps. De oefeningen met lunges, push ups, squats en burpees zijn zo bedacht dat er altijd interactie plaats vindt met de senioren. Zo kan een sporter bij een sit up bijvoorbeeld een high five geven aan zijn oudere sportmaatje. Feel good gegarandeerd.”
De activiteit is geschikt voor alle senioren ongeacht leeftijd of lichamelijke conditie. “Afhankelijkheid van een rolstoel of rollator is geen probleem. De oefeningen zijn zo bedacht dat senioren op hun eigen niveau kunnen meedoen. De jonge sporters aanmoedigen is ook prima. Zo worden ook de lachspieren getraind!”
Bootcampdata
De Sociale Sportschool bootcamps in Culemborg zijn op donderdagen van 10.30 - 11.30 uur op 26 maart, 16 april, 7 en 28 mei, 18 juni, 9 juli, 10, 17 en 24 september, 1, 8 en 15 oktober. De sporters verzamelen vanaf 10.15 bij Zorgcentrum Kulenburg, Achter de Raaf 2.
Van daaruit wandelen de jonge deelnemers samen met de ouderen naar de beweegtuin. Na afloop van de bootcamp wordt er gezellig nagepraat met koffie en thee in Zorgcentrum Kulenburg.
De Sociale Sportschool wordt door de Gemeente Culemborg ondersteund in het kader van Gezond & Actief Culemborg.
Opgave is mogelijk via de agenda op www.socialesportschool.nl Deelname is gratis.
__________________________________________________________________________